Gesundheit erhalten durch Sport und Ernährung...

Die Gesundheit sollte jedem Menschen wichtig sein. Mit der richtigen Ernährung und einer Portion Sport kann jeder Einzelne dazu beitragen, sich körperlich wohlzufühlen und gesund zu bleiben. Es reicht schon aus, wenn man die tägliche Ernährung ein wenig umstellt, um die körperliche Gesundheit zu erhalten. Vitamine und Ballaststoffe sollten daher täglich auf den Tisch kommen. Ebenso dürfen Kohlenhydrate in Maßen und...