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  • Thomas: This is really fantastic news. Thank you for sharing it with...
  • Cristal Reale: Hallo Boardies, ich habe gerade Euren Beitrag hier ueber die...
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Eiweiße liefern die Grun... Ohne Eiweiße geht es nicht, denn ihre lebenswichtigen Funktionen sind...
Gesunde Ernährung für d... Jedes Lebewesen ist auf Energie angewiesen, so auch der menschliche Organismus....
Gesundheit erhalten durch... Die Gesundheit sollte jedem Menschen wichtig sein. Mit der richtigen Ernährung...

Fit im Winter...

Der Winter kommt. Bereits jetzt kann man ihn fühlen. Die Temperaturen fallen nachts in den Keller. Tagsüber steigen die Werte teilweise zwar noch in Richtung der 20°, doch richtig warm wird es nicht mehr werden. Oftmals wird der Morgen mit Nebel eingeläutet und die Sonne lässt sich dann erst Stunden später blicken. Ab November geht es meist regnerisch zu, bevor man dann im Dezember auf Schnee wartet. In diesen Monaten,...

Dick durch Erbsubstanz?...

Die Entschuldigung, man könne nichts dafür, dass man dick sei, hat garantiert jeder schon einmal gehört. Die Veranlagung sei schuld an der Misere. Leider sind es sehr viele Menschen, die damit ihr Übergewicht vor anderen Menschen oder auch vor sich selbst entschuldigen. Ihr Gegenüber denkt dann oftmals, dass sich der Übergewichtige mit dieser Aussage aus der Verantwortung ziehen möchte. Aber was ist, wenn es wirklich...

Richtiges Abnehmen mit Diäten...

Nahrungsmittelüberfluss und Bewegungsmangel führen bei vielen Menschen zu Übergewicht und stellt ein wachsendes Problem der Gesellschaft dar. Entgegen der Meinung vieler Übergewichtiger lassen sich die Pfunde jedoch nicht so einfach durch Trennkost, Fatburner-Diät oder sonstige ominöse Diäten schmelzen. Trotz den größten Anstrengungen, die die Kohldiät und Kollegen mit sich bringen, hat man nach einigen Wochen...

Richtig essen und richtig trinken...

Zu einer gesunden Ernährung gehören nicht nur Lebensmittel, sondern auch Flüssigkeit. Wasser ist lebensnotwendig und erfüllt zudem noch weitere Funktionen im Körper. Auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit ist daher täglich zu achten. Die Ernährung nimmt einen bedeutenden Stellenwert in den Köpfen der Menschen ein, jedoch nehmen sie dabei eher selten ihre Trinkgewohnheiten unter die Lupe. Nimmt man...

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